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品牌100網 > 生活服務榜 > 北京 > 北京休閑娛樂 > 北京健身房 > Raw Fitness戎馬 更新時間:2025-01-01

Raw Fitness戎馬

綜合評分
88
口碑評分
4.5
人氣指數
11721

Raw Fitness戎馬-機構點評

若你更渴望敏捷矯健,而非青筋暴漲的肌肉,Raw fitness戎馬絕對是一個正確的選擇。

建成于2017年年初的戎馬是一個致力于“城市鍛煉(Urban Workout)”的多元化大型健身房。它面積達3000平方米,以時下流行的綜合性訓練系統CrossFit為特色,同時也結合了傳統器材健身。

館內設計時尚、寬敞,偏工業風。其內硬件設施種類齊全,有氧運動區配備了跑步機、橢圓機、攀爬機,以及普通健身房比較少見的劃船機、滑雪機、爬桿機、空阻自行車。同有氧訓練區一樣,器械訓練區的器材也全都一水地采用美國大牌必確。

有別于普通健身房,CrossFit訓練是戎馬最大的特色,教練均來自其子品牌CrossFit Slash——北京唯一的Reebok銳步官方認證的CrossFit健身館。對健身不太熟悉的朋友可能需要先了解日漸流行的CrossFit:不同于傳統健身,它不強調孤立的肌肉訓練,而是以獲得運動能力為目的,綜合了田徑、體操、舉重等項目,訓練人的敏捷、耐力、柔韌性和心肺功能。戎馬的CrossFit課程以小班授課的形式開展,每班最多12人。偏好萊美的朋友則可參加萊美官方授權的Body Pump、Body Jam、Body Combat、Body Balance,或尊巴、瑜伽、普拉提、核心訓練、健身球、肚皮舞、燃脂舞步等課程。同CrossFit一樣,戎馬所有團課均不超過12人。此外,店內設有巡場教練,可隨時為會員指導動作。值得一提的是,Raw fitness還擁有與弘道運動醫學診所聯合成立的復健工作室。后者是國內首家獲得運動醫學“醫療機構執業許可”的專科醫療機構,可在訓練后促進肌肉恢復。

戎馬聘請的教練多來自各個領域的專業人士,既有訓練時限4年以上的外籍教練,也有熟知CrossFit訓練的本土教練。其中不乏國家一級健身指導員、AASFP(亞洲運動及體適能專業學院)高級私人教練。在訓練的同時,Raw Fitness的私教還會根據會員不同的目標進行一對一的服務,為其定制個人化的訓練計劃和飲食指導。

在配套服務上,戎馬也非常地周到。更衣室隨時備有消過毒的毛巾,運動T恤和短褲也是免費提供。不定期地,還會有健康領域的專家被邀請到館為會員開設健康講堂,講解運動、飲食、裝備等健康方面的知識。雖然處于地下負一層,但也絲毫不會感到憋悶。戎馬位于大望路萬達廣場,緊靠北京CBD核心區,因此也不必擔心停車問題。

如上所述,戎馬的整個場館分為傳統器械區和CrossFit區。因此會員卡也分為兩種類型:CrossFit會員可隨意使用所有區域,并且含有CrossFit課程;普通會員僅可在傳統器械區鍛煉。但普通會員也有6節CrossFit的體驗課程,了解其15個基本動作。

年卡:普通會員5600元/年、CrossFit會員16000元/年;月卡:999元/月;次卡:99元/3次


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