尤伽瑜伽創立于2008年，旗下除了七個瑜伽場館，還有一個瑜伽專業培訓學院。尤伽瑜伽培訓學院是深圳最早開設美國瑜伽聯盟RYT200小時-500小時認證導師課程的培訓機構，也是美國TriYoga三瑜伽在國內的首個培訓基地。

尤伽課程設置也較為全面，除了傳統的陰瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽和艾揚格，也有脊柱保養、肩頸理療這類調理瑜伽，所有課程中最具特色的是三瑜伽（TriYoga）課程。三瑜伽由靈性導師Yogini Kaliji創建，2005年傳入中國，至今在國內仍屬于比較小眾的瑜伽流派。三瑜伽強調保持身心的協調統一，練習三瑜伽，不僅需要學習體位法、呼吸方法，還需要冥想、梵文、唱誦、手印等方面的學習，屬于比較地道的印度式瑜伽修習體系。不過CNPP100排行還是建議，將瑜伽僅僅作為身體鍛煉和調養手段，不必在精神和哲學上追隨。

曾小莉老師是尤伽瑜伽最權威的三瑜伽老師，她在修習三瑜伽前就已完成陰瑜伽二級教師認證和阿斯湯加200小時教練認證，之后才開始三瑜伽修習，曾先后受教于三瑜伽創始人Kaliji導師及其親傳弟子——三瑜伽高級導師John和Stephanie，并在美國總部完成500小時的三瑜伽一級教師培訓認證課程。曾小莉老師上課認真負責，講解詳細，學員做體式時，一般都會親自查看以便糾正，就算大課也不例外，無論是三瑜伽初學者，還是高階練習者，在她的課上都會學習到不少新的知識。

尤伽在深圳共有7個瑜伽場館，不過場館間課程設置稍有不同，某段時間內一些老師可能只固定在1-2個場館上課，因此，若是因授課老師慕名而來的練習者，建議提前和場館做好溝通。尤伽會員卡分為兩種，分別是6880元/年和9880元/年，其中6880元年卡只能在本店使用，9880元年卡可以7個店通用，私教課程費用是530-680元/節。

尤伽作為深圳本土瑜伽品牌，管理較為規范，對于顧客詢問的問題，瑜伽顧問都能作出專業的回應，雖然也會有推銷情況，但更多也會依據顧客實際情況推薦，尚屬可接受范圍，不過，就場館環境和設施來看，離優勝美地、梵音這類國內知名瑜伽館還是有一段距離。尤伽已開設的幾個場館選址多樣，寫字樓、酒店、小區底商均有設點，但每個場館面積都不算大，裝修也較為樸素，再加上某些場館器具擺放混亂，原本面積不大的教室顯得更加擁擠。

除了尤伽瑜伽，景麗瑜伽偶爾也開設有三瑜伽課程，但景麗瑜伽目前主要師資都集中在教練培訓學院，相比普通瑜伽課程，在教培、集訓和工作坊板塊做的更勝一籌，若是有這幾方面需求的朋友，景麗瑜伽也是不錯的選擇。