高新中學早在2004年9月就已經創辦，前身為南山外國語學校高新部，2012年成立南山外國語教育集團后，學校改名為南山外國語學校高新中學，是南外集團初中規模最大的分部。

作為南山區頂尖學校之一，高新中學的中考成績向來亮眼，2014年中考曾取得全市地段生學校排名第一的好成績。除了2014年四大率為27.3%，學校四大率一直在15%左右，2017年為16.14%。由于背靠南外高中，學校的十大率常年位列全市前五，2017年十大錄取人數為125人，十大率49.21%，排名深圳第四；八大則錄取72人，八大率28.35%，排名全市第十五。

學校坐落于深圳高新科技園南區，旁邊就是深圳灣總部基地，風景秀麗。高新中學占地面積20038平方米，建筑面積14300平方米，以初中學生為主體，有部分六年級學生。學校各類功能室共計13間，圖書館藏書近2.8萬冊，所有教室均安裝了多媒體電教平臺以及空調。但學校的體育運動場所不太充足，僅擁有400米跑道、4個室外籃球場、1個5人制足球場以及1個排球場。

高新中學不設重點班，大多數學生為南外小學直升，彼此間比較熟悉。學校在教學上則比較注重英語，英語分成AB班小班上課，每天都有英語課，每周還有一節外教課及一節英語配音課，每年都會舉辦英語文化周。英語教材也體現出高新中學對英語的重視，其直接從香港引進朗文教材，而深圳大多數初中英語課則采用深教或滬教版牛津教材。

不少學生表示高新中學的管理比較寬松，“沒有感受到中考壓力有多大”，學校不要求學生參加補課，但老師同樣認真負責。班級里學習氛圍濃厚，節假日有不少學生在校外參加輔導培訓。臨近體育中考，老師會組織初三學生在下午放學后參加體育鍛煉。

高新中學的社團不少，包括桌游制作社、面點社、音樂創作社、放大鏡報社等，常有社團開放日，部分社團有指導老師，但部分社團需要寫作業，如英語電影賞析社，與選修課無異。另外，學校也會舉辦春秋游、英語文化節、體育節等活動，整體風氣自由開放。

學校采取走讀制，學生中午可回家也可在校午休。食堂提供早餐和午餐，菜式豐富，還供應牛奶及水果，學生對飯菜的口味則褒貶不一。